Вебинар "Волшебный толчок или как начать действовать"

Вебинар 

"Волшебный толчок или как начать действовать"

Видео-анонс вебинара можете просмотреть ниже

И пусть лучшая часть вашей жизни начнется прямо сейчас!

Куда деть свой негатив? 2 конкретные рекомендации.

Сегодня хочу поделиться с вами своим инструментом , который мне помогает в моменты совершенного отчаянья, и когда негатив, кажется переполняет полностью и ты готов разорваться на части, но только не испытывать это. Смею предположить, если вы читаете дальше, значит это вам знакомо. И в этом нет ничего скверного. Мы все люди, и никто не говорит, что должны быть идеальными. Но, конечно, для себя всегда нужно стремиться ввысь, борясь со своими «темными сторонами», которые так и хотят поставить нам подножку на пути к успеху.

Немного увлеклась..

Так вот, о двух рекомендациях.

1.     Купите/найдите/сделайте для себя какой-то маленький камешек/нецке/статуэточку. И в минуты, когда ух как хочется сделать что-то такое, что не принесет вам пользу (вам лучше знать, какая у вас есть вредная привычка), просто возьмите этот предмет в руки и вспомните, что вы себе обещали. «Когда возьму этот камешек, перестаю волноваться/ругаться/злиться….»

2.   Если этот негатив засел у вас очень глубоко и, как вам кажется, надолго, тогда можно действовать так. Каждый день вечером вы записываете в отдельно выделенном мини-блокнотике/папке на компьютере (кому как лучше), случалось ли вам сегодня излучать негатив? Когда? Что было причиной? Действительно ли это такая весомая причина? Анализируете. И завтра очень пытаетесь больше так не делать. И даже, если в течении дня вы смогли быть без нее, вы все равно записываете вечером, что у вас получилось, вы молодец…Такой дневничок нужно вести минимум 30 дней, чтобы можно было искоренить эту привычку. Если вы один день проштрафиваетесь, тогда ведете на +1 день больше.

Недавно одна моя клиентка сказала мне такую фразу, которая, чувствую, поселилась во мне надолго. «Когда мне плохо и меня беспокоит какая-то проблема/событие и я скитаюсь в плохих мыслях, я всегда думаю о важности этой проблемы через 5 лет. И мне сразу становится легче».

Интересно, а как вы справляетесь с негативом? Оставляйте свои истории в комментариях. Буду рада.