Вы получаете то, что хотите

Случалось ли с вами такое, что вокруг вас происходят именно такие вещи, о которых вы думали или думаете? И совсем неважно, это вдохновляющие или негативные мысли.  Самый обычный пример такого взаимодействия мыслей и происходящего – это ожидание транспорта, на котором планируем ехать куда-либо. Вот бывает так, что мы идем, уверены, что сейчас приедет наша маршрутка, и как ни странно – она оказывается на остановке, когда для нас это наиболее удобно. А вот, когда есть хоть малейшее сомнение в ее ближайшем приезде, тогда придется немного подождать.

Так происходит и с более серьезными вещами в нашей жизни. Мы создаем и запускаем катушку нашего будущего в нашем сознании…

Но здесь тоже не так все просто. Каждый день мимо нас пролетает много новостей, сообщений. Некоторые нас совершенно не задевают и пролетают сквозь уши. Таким образом они не застаиваются в нашем сознании и не провоцируют нас в дальнейшем размышлять над ними.

А бывают и такие новости, которые берут нас «за живое». Тогда мы начинаем их прокручивать в голове, думать, а может и с нами такое может случиться (например, если речь идет об автокатастрофе). Мы переживаем, волнуемся и в результате  запускаем воронку данного происшествия в нашем  подсознании (а оно ведь ничего не забывает!). И тогда уже просто не будет смысла удивляться, почему через год-два-десять с нами случается именно то, о чем мы так интенсивно думали, чего так сильно боялись.

Мы просто притягиваем к себе то, на что активно излучаем свою энергию.

Получается, чем сильнее мы хотим избежать чего-либо, тем большая вероятность это получить.

Потому не имеет смысла активно сопротивляться информации, которая нас задевает. Чем больше это сопротивление, тем большая вероятность заполучить то, о чем мы так сильно и напряженно думаем.

Предлагаю вам самим на свое усмотрение предпринять, о чем вам думать, а о чем нет. Чему уделять время, а чему.

Просто помните, что от наших мыслей зависит то, каким будет наше ближайшее и дальнейшее будущее. 

А каким вы его видите? Счастливым, успешным или…?

Возможно ли тренировать силу воли?

На днях прочитала об одном интересном эксперименте, доказывающим, что жизненный успех очевидно зависит от силы воли. В чем была его суть? Четырехлетним детям давали по одному зефиру и обещали еще по два тем, кто не съест первый до возвращения взрослого. Кто‑то слопал лакомство немедленно, кто‑то терпел сколько мог, но все же сдавался, кто‑то дождался вознаграждения. Когда участники эксперимента стали взрослыми, оказалось, что самые стойкие больше других преуспели в жизни: у них была любимая работа, их доходы были выше, а браки — крепче.

То есть получается, что еще в таком совсем ином возрасте уже можно представить общие качества, которыми будет обладать человек через десятки лет.

Какая же здесь может быть подпитка для размышлений? На самом деле мы, хоть уже и не детки, но своими повадками так похожи на них. Мы часто, не завершив одно дело, быстренько перепрыгиваем на другое. И так получается, что все цели остаются на полпути к их осуществлению. У меня почему-то возникла картина перед глазами, как ребенок понадкусывает каждое яблочко, лежащее в корзине, и в результате ни одного не съест до конца. И непонятно, что здесь им руководствует?  Жадность или желание всюду оказаться первым, но по чуть-чуть. Так и взрослый человек: возьмет на себе чемодан дел, а в результате ничего не доведет до конца..

Соответственно, хочу поинтересоваться, а как вы тренируете свою волю? Ведь, чего только стоит не включить телевизор, когда есть свободные 10 минут? А это значит, что ты уже не будешь пленен таким растратчиком времени. 

А как хорошо можно себя ощущать, когда в течении месяца стабильно занимаешься физическими упражнениями?  Тогда у тебя уже есть привычка быть постоянно в движении. 

И как можно гордится собой, когда, поставив себе цель очистить организм, ты напрочь отказался от вредных продуктов питания!

Может, вы захотите поделиться со всеми своими эффективными инструментами развития силы воли и стойкости? Если они помогают вам всегда держать себя в тонусе – значить могут помочь еще и другим :-) 

Буду рада читать о ваших техниках в комментариях…


P.S. сложно тренировать свою силу воли? Предлагаю свою индивидуальную помощь   в решении этой ситуации.

Полезности для любителей развиваться.

Сколько полезностей для своего благосостояния вы делаете ежедневно?

Что для вас есть ключевыми моментами, когда вы подводите итоги дня?

И так, чем же конкретно хочу с вами поделиться? Бывает так, что дни проходят однообразно. Ну и конечно это не приносит никакого удовольствия, не дает мотивации ни на личностный, ни на профессиональный рост.

А может вы сталкивались с тем, что очень неэффективно растрачиваете свое время, уделяя его ненужным вещам?

Зная о таких ситуациях, я пришла к тому, что какой бы мы не прожили день, САМОЕ ГЛАВНОЕ - в конце дня иметь в своем арсенале как минимум 2 достижения! Они могут касаться разных сфер жизни, но они должны быть лично вашими! 

И, если эти достижения еще и были запланированы вами ранее - это просто должно привести вас в восторг и дать заряд бодрости и сил на дальнейшие действия! 

В такие моменты вы можете смело собой гордиться и даже похвалить себя за то, что смогли преодолеть, стоящие перед вами, барьеры!

Казалось бы очень простая формула сделать так, чтобы день был прожит не впустую. Но и эта формула требует доказательств. Так что, если вы пока не испробовали ее в действии - вперед и еще раз вперед!

Только действия приносят результаты!

Думаю, вы хорошо помните изречение Марка Твена о том, что по прошествии лет люди жалеют не о том, что они делали, а о том, чего не сделали.

В любой момент, когда вы задаетесь вопросом, делать что-то или нет, лучше всегда ДЕЛАТЬ. Потому что, даже если вы совершите ошибку – у вас останется опыт. И обратная связь. А если нет. У вас не будет НИ-ЧЕ-ГО.

Помните об этом всегда, когда начинаете сомневаться в любом своем начинании или когда уже совершали какие-то шаги. Как говорится, нужно идти и делать, а оправдаться или покусать локти можно будет всегда.

Почему так происходит, что часто мы просто блокируем себя? Если задуматься, в такие моменты нами просто руководит страх испытать поражение. И уж он куда больше и сильнее, нежели желание прочувствовать на себе успех. Мысли вроде: «Что скажут другие, если у меня не получится? Я буду выглядеть полным глупцом.» перевешивают на чаше весов и мы останавливаемся. Все закончилось так и не начавшись…

Но я уверена, что на самом деле ЛУЧШЕ ДЕЙСТВОВАТЬ в любом случае. Ведь в результате постоянной работы вы сможете окончательно понять, что хотите на самом деле, в какую стезю будете двигаться дальше. Тогда вы привыкнете быть постоянно в движении. Движение – это процесс. А процесс в итоге приносит желаемый результат.

Не позволяйте своим страхам овладеть вами. Ведь вы не знаете наверняка. А ВДРУГ вы остановитесь за шаг до победы…

Пусть вашим толчком будет это «ВДРУГ»!

Хорошее настроение - залог успеха!

Как мы все знаем и ощущаем, период новогодних праздников – это всегда время веселья, домашней теплоты, уюта. И совсем не исключено, что именно в первые дни года закладывается наше настроение на все 12 месяцев. Как мы настроим себя, так и пройдет все это время. Будем веселы, бодры, энергичны – такими и станут наши будущие действия. А вот будем пребывать в унынье – вполне возможно, что оно будет нас сопровождать и дальше.

Давайте начнем с этого момента управлять своими настроением и эмоциями! Ведь люди, пребывающие в хорошем настроении, подходят к решению проблем по-иному, нежели те, кто находится в нейтральном или печальном расположении духа. Первые отличаются повышенной реакцией, способностью вырабатывать простейшую стратегию решения и принимать первое же найденное решение.

В одном эксперименте перед испытуемыми ставилась задача на нестандартность мышления. Требовалось прикрепить свечу к стене с помощью кнопок и коробки со спичками. Решение состояло в том, чтобы использовать коробок, прикрепленный кнопками к стене, в качестве держателя. 75% из тех, кто перед этим видел комедийный фильм, смогли найти верное решение по сравнению с 13% , не видевшими этом фильм, и 20%, смотревшими другой, не комедийный фильм. Это позволяет предположить, что стимулирование хорошего настроения способствует повышению творческой отдачи и благоприятно воздействует на процесс решения жизненных проблем.

Также очевидно, что человек в подавленном состоянии едва ли способен на творческие движения. Наилучший способ изменить такое положение к лучшему – создать человеку ситуацию успеха, то есть такие условия, в которых он сможет ощутить удовлетворение от достигнутого.

В результате этого повышается настроение и возрастает вероятность дальнейших успехов!