Как часто вы расстраиваетесь, когда у вас что-то не получается? Когда планы рушатся, люди отталкивают ваши предложения? Очень интересно, как вы справляетесь с такими ситуациями?
Ясное дело, что мы не всегда можем быть стойкими, когда возникают какие-то трудности. А тем более, если они уж точно непредсказуемые. Но я точно знаю, что мы должны себя каким-то образом закалять. То есть учиться быть стрессоустойчивыми, при этом воспринимая ситуацию так, чтобы мы ощущали себя над нею, а не быть загруженными в нее.
В мире, где результат далеко не всегда зависит от нас, очень легко ситуация может выйти из нашего контроля. И это совершенно не потому, что мы такие нелепые, а из-за того, что на решения влияют еще и другие люди, с которыми мы сотрудничаем, общаемся или просто пересекаемся.
Записаться на индивидуальную сессию сейчас!
Мне так и хочется попросить, чтобы никто не расстраивался, когда происходит что-то, чего не хочется воспринимать и принимать к себе. Но я понимаю, что это не так легко, ведь выйти из себя, пожалуй, значительно легче, чем остаться уравновешенным или прийти в себя. Когда-то на йоге тренер порекомендовал делать просто 3 глубоких вдоха, когда ситуация может «взорвать» нас. И это время как раз и понадобится для того, чтобы спокойно отреагировать.
Мне так и хочется попросить, чтобы никто не расстраивался, когда происходит что-то, чего не хочется воспринимать и принимать к себе. Но я понимаю, что это не так легко, ведь выйти из себя, пожалуй, значительно легче, чем остаться уравновешенным или прийти в себя. Когда-то на йоге тренер порекомендовал делать просто 3 глубоких вдоха, когда ситуация может «взорвать» нас. И это время как раз и понадобится для того, чтобы спокойно отреагировать.
Попробуйте смотреть на ситуацию, будучи как бы выше нее. Визуализируйте. Оцените, точно ли вы виноваты в том, что так получилось? Поймите, что просто нельзя всем и всегда угодить. Например, если клиент отказывается с вами работать, это может быть совершенно не из-за того, что вы плохой в своем деле. А может вы просто не подходите друг другу, у вас разные требования к работе. Не вините себя и не вините других. Воспринимайте ситуацию как такую, что должна была произойти.И я уверена, что, переосмыслив ситуацию и просто улыбнувшись ей, в ответ, она улыбнется вам, и вы почувствуете, что оказались только в выигрыше!
Вы хотите навести порядок в своей голове и в своей жизни? С удовольствием вам помогу в этом посредством индивидуальных сессий.
Комментариев нет:
Отправить комментарий