Сегодня я хочу с вами поделиться великолепной историей, которая повествует о том, что происходит, когда мы заранее негативно оцениваем свои возможности. Чтобы не попадаться на эту ловушку, прошу вас дочитать ее до конца :-)
Несколько лет назад я принимал участие в турнире по гольфу, и мне удалось выйти в финал. Мой противник был значительно сильнее, и я поначалу занервничал. Однако вскоре я взял себя в руки и начал мысленную подготовку к игре. Я поставил перед собой цель – выиграть! Каждый день я записывал свою цель на бумаге и представлял себе свою победу. Я укреплял веру в себя и снова и снова говорил себе, что выиграю. Когда настал день соревнований, я чувствовал себя уверенным как никогда и был готов рушиться в бой.
Это день обещал быть очень длинным – нужно было пройти 36 лунок. Я знал, что для победы требуется полная сосредоточенность на игре. Однако начал я не слишком удачно, и после двух лунок мой противник вырвался вперед. Я почувствовал, что начинаю вести с собой негативный диалог, ругаю себя за неудачный старт. Тогда я сделал несколько глубоких вдохов и сказал себе: «Давай, Стив, у тебя еще много времени. Ты играл достаточно хорошо, чтобы выйти в финал, и нет никаких причин, чтобы не выиграть сейчас».
Мне было очень важно убрать все негативное мысли и забыть о тех неудачных ударах, которые я только что совершил. Они ушли в прошлое, а в размышлениях о прошлом не было никакой пользы. Мне нужно было сосредоточиться на настоящем, сконцентрироваться исключительно на следующем ударе. Это добавило мне уверенности, я выиграл две следующие лунки и сравнял счет.
Затем несколько лунок мы прошли на равных. Когда мы переходили к следующей площадке, мой соперник сказал мне:
- Я боюсь проиграть только со счетом семь шесть.
(Если вы не играли в гольф, я вам объясню: проигрыш в семь шесть означает, что вы отстали на семь лунок, а до конца игры осталось пройти всего шесть).
Не знаю, заметил ли он, но моя челюсть отвисла чуть ли не до земли!! Почему он так говорит? Мы преодолели только четверть дистанции – нам оставалось еще 27 лунок, и игра могла пойти как угодно. Но его слова прозвучали для меня чудесной музыкой. В своем сознании он уже проиграл: его больше волновало чувство стыда за проигрыш с большим счетом, а не то, что он вообще может проиграть!
Мы продолжали игру. Я постоянно думал позитивно и концентрировался на каждом ударе. В то же время негативный настрой моего противника становился все более очевидным. Он начал жаловаться на судьбу, погоду, «неправильный» отскок мяча и все меньше концентрировался на выигрыше. Его удары были все хуже и хуже.
Матч завершился на тридцатой лунке, со счетом семь и шесть в мою пользу – именно так боялся проиграть мой соперник. Конечно, я радовался своей победе, но мне было очень больно наблюдать, как он буквально «уговорил» себя проиграть.
Стив Уоррен – настоящий фанат гольфа.
Он любит его настолько, что стал писать книги
и записывать аудиокассеты о гольфе.
История о гольфе
Несколько лет назад я принимал участие в турнире по гольфу, и мне удалось выйти в финал. Мой противник был значительно сильнее, и я поначалу занервничал. Однако вскоре я взял себя в руки и начал мысленную подготовку к игре. Я поставил перед собой цель – выиграть! Каждый день я записывал свою цель на бумаге и представлял себе свою победу. Я укреплял веру в себя и снова и снова говорил себе, что выиграю. Когда настал день соревнований, я чувствовал себя уверенным как никогда и был готов рушиться в бой.Это день обещал быть очень длинным – нужно было пройти 36 лунок. Я знал, что для победы требуется полная сосредоточенность на игре. Однако начал я не слишком удачно, и после двух лунок мой противник вырвался вперед. Я почувствовал, что начинаю вести с собой негативный диалог, ругаю себя за неудачный старт. Тогда я сделал несколько глубоких вдохов и сказал себе: «Давай, Стив, у тебя еще много времени. Ты играл достаточно хорошо, чтобы выйти в финал, и нет никаких причин, чтобы не выиграть сейчас».
Мне было очень важно убрать все негативное мысли и забыть о тех неудачных ударах, которые я только что совершил. Они ушли в прошлое, а в размышлениях о прошлом не было никакой пользы. Мне нужно было сосредоточиться на настоящем, сконцентрироваться исключительно на следующем ударе. Это добавило мне уверенности, я выиграл две следующие лунки и сравнял счет.
Затем несколько лунок мы прошли на равных. Когда мы переходили к следующей площадке, мой соперник сказал мне:- Я боюсь проиграть только со счетом семь шесть.
(Если вы не играли в гольф, я вам объясню: проигрыш в семь шесть означает, что вы отстали на семь лунок, а до конца игры осталось пройти всего шесть).
Не знаю, заметил ли он, но моя челюсть отвисла чуть ли не до земли!! Почему он так говорит? Мы преодолели только четверть дистанции – нам оставалось еще 27 лунок, и игра могла пойти как угодно. Но его слова прозвучали для меня чудесной музыкой. В своем сознании он уже проиграл: его больше волновало чувство стыда за проигрыш с большим счетом, а не то, что он вообще может проиграть!
Мы продолжали игру. Я постоянно думал позитивно и концентрировался на каждом ударе. В то же время негативный настрой моего противника становился все более очевидным. Он начал жаловаться на судьбу, погоду, «неправильный» отскок мяча и все меньше концентрировался на выигрыше. Его удары были все хуже и хуже.
Матч завершился на тридцатой лунке, со счетом семь и шесть в мою пользу – именно так боялся проиграть мой соперник. Конечно, я радовался своей победе, но мне было очень больно наблюдать, как он буквально «уговорил» себя проиграть.
Мораль. Концентрируйтесь на успехах, а не на неудачах.
- А как вы думаете о своих целях, позитивно или негативно?
- Может бить вы сами "уговариваете" себя проиграть?
- На чем вы концентрируетесь: на проблеме или на решении?
- Вы живете в настоящем или слишком часто вспоминаете прошлое?
Комментариев нет:
Отправить комментарий