Работа с убеждениями!

Как и обещала на вебинаре, сейчас представлю вашему вниманию упражнения, которые научат вас работать с убеждениями.

И так, давайте для начала разъясним, что же из себя представляют убеждения. Это мысль о чѐм-то, по отношению к которой мы чувствуем уверенность, что  это истинно. 

Так как убеждения бывают вдохновляющие и ограничивающие, соответственно, на каждые из них есть свое упражнение. 

Предлагаю вашему вниманию 

упражнение на вдохновляющие убеждения:

1.     В течении 10 минут не отрывая ручки от бумаги записывайте все свои убеждения по поводу себя, своих возможностей и талантов. Пишите всѐ, что всплывает из подсознания ничего не оценивая и не критикуя и не проверяя эти мнения, убеждения – эти мысли, которые являются вашим фундаментом, вашим двигателем, который приведѐт вас к успеху.

2.    Теперь внимательно изучите этот список и выделите в нѐм самые вдохновляющие и воодушевляющие мысли.

3.    Теперь нужно подставить под них дополнительные ножки- доказательства, которые превратят эти мнения и убеждения в убеждѐнности. 

Напоминаю, что есть ножки трѐх видов. Начните с личного опыта. Вспомните все свои удачи, победы, достижения, которые подтверждают ваши вдохновляющие убеждения насчѐт вас.

Затем вспомните все свидетельства тех людей, которые хвалят, ценят вас. Все свои грамоты и дипломы. Похвалы учителей и родственников и т.д

После этого найдите для себя примеры среди людей, которые находились в худшем, чем вы сейчас положении и достигли выдающихся результатов. Затем представьте себе самое лучшее развитие событий.

Мечтайте и видьте себя в самом лучшем виде… и это превратится в реальность!

 Что касается упражнения на работу с ограничивающими, негативными убеждениями:

Само по себе оно очень похоже на работу с позитивными, вот только нужно убрать из-под каждого убеждения ножки-доказательства. Так испариться старое убеждение. И затем на его место нужно поставить новое вдохновляющее убеждение!

Желаю успехов в работе с вашими убеждениями! Не забывайте, что они формируют нас всех! И потому они должны отображать то, какими мы хотим стать в будущем!

При желании поработать с убеждениями, можете записаться на индивидуальную сессию сейчас!