Стал ли просмотр телевизора в вашей семье негласной традицией?
Сколько времени вы уделяете этому занятию?
Сколько пользы получаете?
И так, если вы серьезно настроены на то, чтобы как можно меньше времени уделять просмотру новостей/телепрограмм/сериалам следующие несколько рекомендаций будут как раз кстати! Данные советы я вычитала в книге Глеба Архангельского.
1) Для начала выделите себе «столько-то» времени просмотра телевизора в неделю (например, 3 часа). И пообещайте себе (или и еще кому-то), что эту грань вы переходить не будете. Можете их разбить на минуты или просмотреть все в один день – это вам решать.
2) Если вам интересна какая-либо программа, лучше всего ее записать , а запись просмотреть в удобное для вас время. Ну и конечно плюсом есть то, что рекламу можно пропускать J
3) То, что телевизор вы включаете, как фон, тоже является просмотром. Потому лучше сократить такое время просмотра, ведь это мешает вам концентрироваться на нужных задачах.
Лучше замените звук телевизора на прослушивание приятной музыки или аудиокниги.
4) Спрячьте пульт дистанционного управления куда-нибудь подальше. «Заппинг», бессмысленное переключение каналов, многие исследователи совершенно серьезно относят к наркотикам.
У вас есть свой опыт относительно того, как вы избавились от такого пожирателя времени, как телевизор? Описывайте в комментариях J Может он еще кому-то поможет.
Если вам понравилась информация, можете поделиться ею с друзьями, нажав на кнопочки, расположенные ниже.
Как отвыкнуть? Заведи блог, посиди в интернете, и, считай, ты отвык от телевизора, но тут появилась новая проблема!)
ОтветитьУдалить