Упражнение: 20 минут работы, 5 минут отдыха

Сегодня мне захотелось расширить вчерашнюю тему, в которой я рассказывала о распределении времени. Предлагаю более подробно остановиться на методике: 20 минут работы, 5 минут отдыха. И так, почему она является очень эффективной?


    Во-первых, 20 минут - это элемент дисциплины, то есть в это время мы неотрывно работаем и концентрируемся  исключительно на деле, что нам важно и срочно.


Во-вторых, важно то, что перед тем, как садиться работать, нужно иметь в виду, что именно мы собираемся делать. И, если одно задание будет закончено через 15 минут, дальше лучше перейти к следующему и еще поработать над ним оставшееся время. А может быть и наоборот, одно задание займет две двадцатиминутки.

И, наконец, в-третьих. Данная методика позволит вам точно подсчитать, сколько же времени в день вы потратили именно на работу. Но вот еще важный момент!! Нужно подсчитывать только те 20 минут, во время которых вы не отвлекались ни на разговоры (будь это друг, клиент или еще кто-то), ни на телефон, ни на новости. Так будет честно по отношению к себе :-)

Ну, и если вы дочитали эту статью до конца, хочу дать вам ссылочку, которая поможет контролировать себя и проходить это упражнение на ура :-) http://www.onlinetimer.ru/#id=1uygk3w304t1c

Успехов в ваших делах! 

Помните, что вы сами выбираете, как расходовать такой ресурс, как время :-)