Порой бывают моменты, когда чувствуешь в себе невероятную слабость и кажется, что находишься в состоянии застоя, что ничего не достиг и вообще не очень хорошее время пришло. Эти мысли появляются под влиянием разных факторов. Может быть, что последние дни мы находились в компании людей, не способствующих нашему развитию. Может мы посмотрели фильм, который спровоцировал плохие мысли по поводу нашего рода деятельности. А бывает и такое, что состояние неудовлетворенности собой затягивается на долгое время, что явно не принесет ничего хорошего и никак не повлияет на улучшение наших результатов. В любом случае такие мысли и состояния застоя появляются не просто так. Они точно приходят тогда, когда нам нужно приостановиться и поразмышлять над своими реальными достижениями, успехами, изменениями и развитием.Что значит остановиться? Это значит, что пришло время хорошенечко поисследовать себя в целом. В таком случае просто на УРА подходит методика "Оценивание себя с сегодняшнего времени с прошлым". Как это происходит?
Нужно просто начать задавать себе глубокие, открытые вопросы:
- Что во мне изменилось с момента, когда я...? (и здесь конкретная ситуация, после который вы чувствовали свой личный успех)
- Чего я достиг за это время?
- Какие мои результаты наиболее заметны?
- Как я себя ощущаю сегодня?
- Почему для меня так важно снова быть в тонусе? и многие другие вопросы, которые касаются лично вас.
Только у меня к вам одна просьба: не лукавьте сами с собой, ведь вы себя знаете, как никто другой, и в случае нечестности результат будет не таков, как ожидаете. После честных ответов, вы поймете, что достигли немалого и поводов для расстройств совершенно нет. Это и послужит толчком для продолжения пути!
"Нужно сравнивать себя с собой в прошлом. Каким я был и каким стал", - М. Аткинсон
Комментариев нет:
Отправить комментарий