Мы постоянно окружены неимоверным количеством информации, которая просто преследует нас. И даже, когда нам совершенно не нужно ею наполняться, мы все равно это делаем посредством либо новостей, либо социальных сетей. Время, что мы тратим на это, уходит безвозвратно, а эффект чаще всего просто нулевой. И получается, что мы и ничего полезного не узнали, и ничего конкретного не сделали. А ведь бывает еще и так, что информация извне просто забирает у нас время, которое мы могли бы посвятить важным делам.
Как же сделать так, чтобы времени у нас хватило и на то, чтобы пообщаться в социальных сетях, и на дела, что требуют более сильной концентрации? Скажу сразу, что данный инструмент подходит для тех людей, которые имеют свойство постоянно отвлекаться от работы после входящего сообщения или просто интересной информации, появившейся на баннере. Как по мне, отличнейшим методом есть такой:
- 20 минут мы уделяем исключительно делу, что требует немалого внимания. При этом, не отвлекаясь ни на пришедшее письмо, ни на звуки вокруг.
- По истечении этого времени, мы уделяем 5 минут переписке, разговору по телефону.
- И дальше цикл начинаем по-новому.
Этот метод не только помогает нам распределять время, но и учит не отклоняться от намеченного нами графика.
Буду рада, если эта техника поможет и вам :-)
всё гениальное просто))
ОтветитьУдалить