Будь другом для себя :-)

Мы сами являемся лучшими друзьями и самыми большими врагами для самих себя. Как же так получается? Мы друзья сами себе, когда у нас все получается, когда мы активно двигаемся вперед, когда планы и задумки осуществляются. Да, тогда мы просто расцветаем и у нас сразу же и улучшаются отношения не только с самим собой, но и со всеми окружающими.

Но, когда мы раздражены, ничего не успеваем, не укладываемся в сроки, мы становимся неприветливыми со всем, что нас окружает. И думаем только над тем, как устранить возникшие неполадки. 

И так, как мы уже научились брать на себя 100% ответственность за нашу жизнь, мы знаем, что во всем виной мы сами. И, когда у нас что-то не так, мы должны найти причины такого состояния и устранить его как можно быстрее. Для каждого есть свои наиболее эффективные методы улучшения состояния. Нужно просто постоянно пробовать. 

Мы знаем себя лучше, чем кто-либо другой, и потому нужно постоянно поддерживать хороший контакт с собой, искать, как же улучшить свое ресурсное состояние. Хочу поделиться с вами одним прекрасным упражнением, которым пользуюсь сама, и уверяю, что он очень помогает.

Это оценивание своей работы/дня/отношений по шкале от 0 до 10. При этом нужно задавать вопросы: 

"Что меня не устраивает в моей работе?"

 "Что нужно сделать, чтобы завтра было 10?". 

Отвечайте честно и записывайте свои ответы, ведь они будут свидетельствовать о том, что же вам необходимо сделать в первую очередь. Только не медлите. Пытайтесь устранять проблему по мере того, как внутри вы начинаете быть недовольны чем-то. Тогда весь процесс будет быстрее и вы всегда будете в ладах собой.

А кем вы являетесь для самого себя?