Чем бы мы не занимались, всегда важно брать на себя обязательства за исполнение дел. Почему это важно? Разве просто знание своих обязанностей не приводит к действиям? Как оказывается, далеко не всегда.
Не раз у каждого из нас было такое, что мы давали себе обещание и спустя пару дней напрочь о нем забывали и действовали уже по воле случая.
Но такой метод точно неприменим, когда мы хотим, например, улучшить наше здоровье, избавиться от лишнего веса или просто никуда не опаздывать. Мы можем себе хоть сто раз говорить, что будем бегать по утрам, не питаться фастфудом, но это до поры до времени. Потом наступает переломный этап, когда так и хочется дольше поспать или съесть сочный гамбургер. Мы говорим, что это в последний раз. Но таких "последних" дальше будет целая цепочка.
Что же делать в таком случае? Как мне кажется, очень эффективным способом для создания позитивных изменений есть таков, когда мы перед кем-то берем на себя обязательства. Например, мы говорим своему другу, что каждое утро будем бегать по 20 минут минимум, и если мы этого не сделаем, то будем расплачиваться чем-то с ним. (А еще лучше это сказать как можно большему количеству людей). Когда мы возложили на себя такую обязанность, мы уже более ответственно подходим к тому, чтобы всерьез заняться намеченным. Мы уже знаем, что человек нас будет контролировать и в случае недержания слова спросит с нас то, что нам сложно будет отдать.
Такой способ учит нас быть более ответственным перед самим собою. И, когда результаты будут просто бить ключом, мы уже не сможем остановить шар, который начал катиться!
Но такой метод точно неприменим, когда мы хотим, например, улучшить наше здоровье, избавиться от лишнего веса или просто никуда не опаздывать. Мы можем себе хоть сто раз говорить, что будем бегать по утрам, не питаться фастфудом, но это до поры до времени. Потом наступает переломный этап, когда так и хочется дольше поспать или съесть сочный гамбургер. Мы говорим, что это в последний раз. Но таких "последних" дальше будет целая цепочка.
Такой способ учит нас быть более ответственным перед самим собою. И, когда результаты будут просто бить ключом, мы уже не сможем остановить шар, который начал катиться!
А вы уже взяли на себя парочку важных обязательств?
но этот человек, перед которым мы берем обязательство, должен быть авторитетом для нас... не так ли... а если для меня нет таковых?
ОтветитьУдалитьЕвгений, по правде, я думаю, что этот человек вполне может и не быть для нас авторитетом. Достаточно, чтобы мы доверяли ему, знали, что он сможет нас проконтролировать и потребовать от нас обещанное, если мы не сдержим своего слова. И еще очень важно, чтобы этому человеку мы были не безразличны, и он хотел наших позитивных изменений :)
ОтветитьУдалитьЭтот комментарий был удален автором.
ОтветитьУдалитьа если нет такого человека?) ведь самые близкие люди всегда смогут понять и простить, если ты не сдержишь обещания)... а заключать сделки с друзьями, чтобы кто-то был кому-то должен... так можно и друзей потерять))
ОтветитьУдалитьДумаю, если самым близким и друзьям объяснить ситуацию в целом: почему вы берете на себя это обязательство, что оно для вас значит и что может быть, если вы его не сдержите, тогда они будут только способствовать вашей напористости; и не должно возникнуть никаких ссор и недопониманий.
ОтветитьУдалить