Каждый из нас (кто-то в большей, кто-то в меньшей мере) беспокоиться о каких-то вещах, отношениях, ситуациях. Порой это беспокойство доходит до абсурда и заставляет нас думать об этом чуть ли не целыми днями напролет. Представляете, сколько энергии и сил мы при этом теряем!! Разве это стоит того? Предлагаю вам узнать о неких правилах, что помогут избавиться от привычки «съедать» положительные эмоции. Очень надеюсь, что они вам помогут :-)
Не пытайтесь пилить опилки. Нельзя пилить опилки. Они уже распилены. То же самое и с прошлым. Когда вы вспоминаете и переживаете случаи, которые уже совершились и с которыми все покончено, вы просто пытаетесь пилить опилки.
Итак, как избежать привычки к беспокойству прежде, чем она поломает вас?
ПРАВИЛО 1. Вытесняйте чувство беспокойства постоянной занятостью. Активная деятельность – одно из лучших средств лечения.
ПРАВИЛО 2. Не беспокойтесь из-за пустяков. Не допускайте, чтобы ваше счастье рушилось из-за мелочей.
ПРАВИЛО 3. В отношении беспокоящих вас обстоятельств применяйте законы теории вероятности. Спросите себя: «Какова вероятность того, что это вообще случится?»
ПРАВИЛО 4. Примиритесь с неизбежным, если вы знаете, что обстоятельства не в вашей власти и вы не можете ничего изменить или переделать, скажите себе: «Да, это не может быть иначе».
ПРАВИЛО 5. Умейте вовремя остановиться. Решите для себя, какую меру беспокойства вы можете себе позволить в отношении тех или иных обстоятельств, и не расплачивайтесь большим.
ПРАВИЛО 6. Пусть прошлое само себя похоронит. Не пилите опилки.
Не давайте себе увязнуть в неприятностях, вовремя подавайте команду: «Остановись!» «Стоимость вещи равна тому, какой кусок жизни я готов за нее отдать немедленно или постепенно».
Знание реальной меры вещей является величайшим секретом обретения спокойствия.
Творите свою жизнь, заботясь только о важном!
очень интересно!
ОтветитьУдалитьспасибо)